jak się pisze

[...] na ich temat pracę magisterską. Szukam osób, które były by chętne, wziąć udziału w ankiecie na powyższy temat. Wszystkich zainteresowanych proszę o kontakt ze mną- mój adres to [email protected] .Postaram się jak najszybciej przesłać ankietę, a także udzielić wskazówek pomocnych w procesie leczenia i usprawniania barku. Pozdrawiam i dziękuję

[...] od tego ze deca nic tu ci nie da chocbys wkuł jej 2 litry , a jezeli chodzi o zwichniecie to musial bys przejsc sie na rezonans magnetyczny i po tym lekarz stwierdzi jak duzy jest uraz i czy potrzebna jest artroskopia ,4 stronki w tył jeden z kolegow wstawil link do ulotki na cwiczenia wzmacniajace bark polecam , i jeszcze raz mowie za [...]

Tym co pisza w siecie sie nie kieruj, chyba że ktoś doradzi jak BPL -G . Reszta pisze z wlasnego doswiadczenia. Kazdy przypadek jest inny, ja jestem 10 juz sie bedzie 11-ty miesiac zaczynal po operacji. Mam 3 kotwice sciegno uszkodzone i bark zamrozony i lokiec tenisity ja uj. I nijak to sie ma do cudzych doswiadczen. Bo kazdy organizm jest inny. [...]

[...] będę czepiał się tu kolesi gdzie krok jest przy kolanach ani innych osób. Czy policjant czy czarny czyli ochroniarz jest tak samo nienawidzony.Byłem tym drugim i wiem jak sprawa wygląda. Wszędzie jest korupstwo i nic wiecej. Dostanie się do policji to fakt zależy jakie masz plecy.Je byłem czarnym przez kilka miesięcy odwalałem robotę za [...]

[...] ze źle troche robie bo przy łapaniu rąk za kark w ćw.3,4,5 nie udaje mi sie dobrze podnieść plecow udaje mi sie tylko oderwać na kilkanascie cm łopatki a cześć lędzwiowa jak wyczytałem zostaje przy podłozu i jeszcze mam problem z cwiczeniem nr 5 pisze na necie ze w jak najszybszym czasie robic wymachy tzw rowerek ale przez jaki czas przez [...]

[...] 1.800kg do przodu przez ostatni tydzien. Nie jest zle. Jak kolega wczesniej zauwazyl zaczyna delikatnie podlewac, ale brzuch jeszcze dobrze widac ;) Co do sily to skacze jak szalona ;) Z treningu na trening tylko dokladam! Dzisiaj 3 seria na barki 7x95kg zza karku na smithie. Uwazam zeby nie przedobrzyc, bo stawy musza mi jeszcze na dlugo [...]

[...] mnie wolno - tudzież wolniej niż by to najprawdopodobniej miało miejsce w sytuacji gdy tych tłuszczy byłoby wcześniej w diecie więcej. I nie byłem wcześniej jednak w ketozie jak to zdarzyło mi się napisać. Sytuacje może trochę polepszyło 1,5 miesiąca zbalansowanej diety wyższej o prawie 1k kalorii poprzedzającej keto, podczas której waga stała mi [...]

Dokładnie mam tą zieloną, no cóż jak ją kupiłem to się chyba nic nie stanie jak ją dopije. Zawsze kuywałem tą z lidla albo biedronki, ale podrożały obydwie do 20 zł. A na tą się nabrałem bo pisze na niej Ekstra oliwa z pierwszego tłoczenia na zimno ale nie doczytałem reszty.

[...] każdym rodzaju czuję czwórki, a dwugłowe i pośladki mniej. Moim zdaniem ktoś powinien przyjrzeć się technice i to nie raz, ale co najmniej kilka , do skutku. Mnie to zajęło jakis czas zanim udało mi się wdrożyc zalecenia korygujące mój przysiad. Ja akurat musiałam nauczyć się przenoszenia ciężaru bardziej na pięty i głębszego cofania bioder w [...]

[...] na sekcji kravkowej (KMG) w łodzi jest 3 gostków co mają ok 38-42 lata (dokładnie nie pamiętam więc pisze przedział). Co z nimi ćwiczę to raczej wydolnościowa klapa ale sami jak to podkreślają ruszają się i mają przy tym frajdę. Od razu odpowiadam na twoje pytanie, że do kravki nie musisz być jakoś super rozciągnięty ani też być jakoś super [...]

Podsumowanie na koniec. Nie masz leyus nic do powiedzenia w temacie, jako ze go wcale nie znasz. Co sam przyznajesz. 3 zdania zajelo ci napisanie tego co ja w jednym :D Siedzisz na zasilku lub tez pracujesz za jakies drobne. Do tego pewnie potrzebujesz teczki, na te drobne... I to pisze koles ktory kilka postow temu napisal: "Zeby zarobic [...]

[...] stabilne ale nie pełni funkcji. Za granica jeśli masz zerwane to robi się tak ,że robi się zwykłą tylko ,ze wplata się larsa w przeszczep (wtedy mozesz normlanie robic all jak przy larsie tylko powrót do sportów kontaktowych jest ok 8 miechów). Można poczytać na blogach ludzi z Kanady,aust albo BG - oni tam masowo larsy robia. dodam tylko ,ze [...]

Witam wszystkich, widzę że sprawa tu poruszana wystającego obojczyka mnie dotyczy. W moim przypadku jest nawet gorzej jak na zdjęciu i też mam problem tylko z lewym obojczykiem. Ktoś tu pisał, że podczas treningu słyszy jakieś chrupnięcia w swoim stawie barkowym. Ja takich chrupnięć nie słyszę, ale czuję stały ucisk w stawie i często drętwieją mi [...]

Nie wiem czy moze to byc zwiazane jakos z ta dieta ale 3 dzien mam lekkie ale dosc czeste zawroty glowy. Takie dziwne uczucie przez sekunde moze dwie jak bym mial odplynac i zaraz jest ok. Cisnienie ok 130/62 puls 80. Leci 600 testa 600 mast 300 trenu. Pisze tu bo bywalem na duzo wiekszych dawkach towaru i tak nie mialem a jedyne co sie zmienilo u [...]

Ktoś tutaj pisze z dwóch kont czy jak? Bo raz Miczel z bananana czy jakos tak dyskutujesz a za chwile azazelll się wtrąca ale jakby ta sama osoba...??

Ten początkowy szał po na tą dietę był jak jakaś rewolucja, gdzie eksperci za wszelką cenę próbowali na nią przejść. Starzy wyjadacze którzy twierdzili, że 2g białka na kg to absolutne minimum a mniejsze wartości to herezja, a po zapoznaniu się z ŻO nagle dostali jakiegoś olśnienia %-) i całkiem zmienili podejście. Szybko jednak przeszedł ten [...]

[...] mi się jedno w tym push pull. Skoro w fbw miałeś wyciskanie żołnierskie i wyciskanie hantli ćwiczenia na których nie zanotowałeś progresu czemu je zostawiłeś? Nie napisałeś jaki stosowałeś zakres powtórzeń, ale jeśli taki sam jak masz zamiar teraz wątpię by barki ruszyły. Sama zmiana częstotliwości treningu barków opierając się na tyxh samych [...]

[...] dla przykladu, nie jestem w stanie zrobic uginania siedzac z laczana ze wspieciami siedzac, takie skurcze, ze musze sie po serii rozciagac. jedynie nie mam tego problemu przy mcnpn, natomiast czy to uginania siedzac czy lezac czy stojac jednonoz problem ten sam. i tak jak pisze problem zauwazylem od okolo 2-3 tyg i nie chce minac... co poczac?

Co do Systemy to jak juz pisalem bardziej wierze kumplom z sekcji, jak wczesniej pisalem wielu z nich ma stopnie mistrzowskie w innych stylach, nietkorzy zyja z nauczania sztuk walki, maja lub mieli wlasne szkoly i nie raz rozmawialem z nimi prywatnie po treningu, jakos oni nie uwazaja tego co sie uczymy za smieszne i nieskuteczne. Ja osobiscie [...]

hej teraz jeszcze raz przeczytalam i moze to glupio zabrzmi,ale jak bylam w ciazy strasznie swedziala mnie skora,(7mce)poczytalam ze sie rozciaga i to normalka,ale zaczela coraz gorzej i okazalo sie ze moja watroba slabo funkcjonowala mialam cholestaze wewnatrzwatrobowa.I tak sobie pomyslalam choc to napewno nie sprawdzi sie u ciebie,ale moze zrob [...]